Cambios de hábitos, aislamiento social, poca actividad física… Las consecuencias del Estado de Alarma pueden causar estragos en nuestra salud. Ante esta situación, la doctora Patricia de Siqueira ha diseñado un plan para lograr adelgazar un kilo a la semana.
«Nos encontramos, en teoría, en el ecuador del confinamento estricto; es decir, en mitad de nuestro encierro», explica la doctora, que cuenta con una larga trayectoria profesional y una probada experiencia en el ámbito de la medicina estética.
Un plan seguro y gratuito con la firma de Patricia de Siqueira
La iniciativa, totalmente gratuita para quien quiera realizarla, consiste en seguir unos sencillos, pero eficaces consejos que llevan la firma de Patricia de Siquieira. «Me gustaría proponeros un reto para estos próximos 20 días: se trata de no caer en la tentación ni en la locura de engordar un kilo a la semana, como algunas pacientes me han relatado», explica la doctora. Fue, precisamente, a raíz de detectar este hecho cuando De Siqueira decidió plantearse un reto: «Justo al revés, perder un kilo a la semana», aprovechando el tiempo libre que, tras el Estado de Alarma, tienen la mayoría de los ciudadanos.
La base del programa está en «la motivación de vernos mejor cuando todo esto acabe, que cultivemos buenos hábitos de alimentación y buenos pensamientos, algo de ejercicio físico y, si hay posibilidad de que el sol llegue por la ventana, aprovecharlo sin excesos», explica la doctora.
Cómo seguir el reto
Cada día, y a través de distintos post, Patricia de Siqueira irá ofreciendo distintos consejos para guiar a los interesados en alcanzar el objetivo y perder un kilo a la semana, sin coste, sin riesgos y bajo la supervisión de una profesional. El programa se puede seguir por Whatsapp (es necesario inscribirse en el 648 86 56 81) o a través de la cuenta oficial de Instagram de la Clínica de la Doctora Patricia de Siqueira (dra_patricia-siqueira). El programa se completa con una agenda paralela de actividades online, con conferencias impartidas por profesionales.
Además, si alguien tiene dudas, puede comunicarse con la doctora a través de Whatsapp en el telefono 648 86 56 81. Y todos los días, de 11.00 a 14.00 horas, Patricia de Siqueira pasa consulta online de forma gratuita.
Por Rebeca Ruiz
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