La ola de calor deja aviso de nivel naranja por temperaturas máximas en el Pirineo -Jacetania y Alto Gállego- durante las próximas horas. La Aemet ha ampliado al Pirineo oscense el aviso naranja por temperaturas máximas para mañana, 10 de agosto.
Ola de calor y temperaturas muy altas en el Pirineo: aviso de nivel naranja
La Dirección General de Interior y Emergencias informa de que la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha emitido:
- Aviso nivel naranja por temperatura máximas en el Pirineo oscense, Sur de Huesca y Ribera del Ebro para mañana, domingo 10 de agosto, entre las 13.00 y las 21.00 horas.
- Aviso nivel amarillo por temperaturas máximas en Centro de Huesca, Cinco Villas, Ibérica zaragozana y Bajo Aragón para mañana, 10 de agosto, entre las 13.00 y las 21.00 horas.
Temperaturas de hasta 38 grados
La Agencia Estatal de Meteorología ha activado el aviso naranja por altas temperaturas para este sábado, 9 de agosto, y lo ha ampliado al domingo, 10. Se esperan máximas de hasta 38 grados. Y también advierte la Aemet de lluvias y tormentas fuertes en las próximas horas, que podrían ser de granizo en algunos puntos. También hay riesgo de fuertes rachas de viento. El domingo seguirá la tendencia, con temperaturas muy altas por la ola de calor. La situación, se momento, se prevé que continúe igual el lunes.
CONSEJOS DE AUTOPROTECCIÓN ANTE ALTAS TEMPERATURAS
Todos somos susceptibles de sufrir trastornos ante las altas temperaturas, aunque hay grupos de personas que presentan mayor riesgo, como los mayores de 65 años; los bebés y niños hasta 5 años; las personas que realizan actividades que precisan de gran esfuerzo físico; y las personas con problemas de salud crónicos, intestinales, cardíacos, hipertensión, diabetes u obesidad. Debemos prestarles especial atención en estos días.
Asimismo, se recuerdan algunos consejos de autoprotección ante altas temperaturas:
En el hogar:
- Durante el día, mantenga las persianas y ventanas cerradas. Ventile por la noche.
- El uso de ventiladores puede aliviar ligeramente los efectos del calor, pero no son capaces de bajar la temperatura de la casa. Para ello será necesaria la utilización de aparatos de refrigeración.
Cuidados personales:
- Limite todo lo posible su exposición al sol
- Beba mucha agua sin esperar a tener sed. Evite las bebidas alcohólicas.
- Si está tomando algún medicamento habitualmente, consulte con su médico para que le recomiende la cantidad de líquido que puede tomar al día.
- Evite comidas pesadas o calientes y consuma platos fríos, ensaladas y frutas.
- Use ropa apropiada, ligera, no apretada y de colores claros. Preferentemente de algodón y evite tejidos sintéticos.
- Utilice alguna protección de la cabeza, como sombrero o gorra. Aplíquese con frecuencia crema de protección solar con factores de protección superiores a 30.
- Ante los primeros indicios de exceso de calor como: calambres, irritación de la piel o quemaduras, agotamiento o temperatura corporal elevada, busque refugio en la sombra o en un lugar con aire acondicionado; tome alguna bebida no alcohólica fresca, descanse. Si es posible, tome un baño o ducha de agua fresca y póngase ropa ligera.
- Llame al 112 para conseguir asistencia médica lo antes posible si aparecen síntomas graves de afección por el calor, como temperatura corporal muy elevada, dolor de cabeza o pérdida de consciencia.
En actividades cotidianas:
- Evite actividades que exijan esfuerzo físico importante. Si ha de realizarlas, se recomienda una hidratación previa bebiendo de 2 a 4 vasos de agua fresca cada hora. Planee estas actividades en las franjas horarias en las que las temperaturas no son tan altas, como las mañanas o al atardecer.
- Las bebidas que contienen sales minerales (isotónicas) pueden ayudarle a reponer las que se pierden con el sudor, siempre que no haya una contraindicación médica.
- Si se siente cansado o se marea, interrumpa su actividad y trate de ir a un lugar fresco o con sombra.
- No deje a niños, ancianos o animales dentro de un coche con las ventanillas cerradas.
Cuidados específicos para mayores y niños:
- Vigile estrechamente a ancianos y niños a su cargo animándoles a tomar líquidos y observando la aparición de algún síntoma de deshidratación.
- Procure que los niños no jueguen o realicen ejercicio expuestos al sol en las horas más calurosas.
CONSEJOS ANTE INCENDIOS FORESTALES:
Si está en el monte:
- No haga fuego en el bosque ni arroje colillas, cerillas o elementos que puedan provocar un incendio.
- Si se produce un fuego y es pequeño, atáquelo por la base intentando apagarlo con agua o sofocarlo golpeando con ramas de árbol. Si no tiene agua, eche tierra de golpe sobre la base de las llamas.
- Sofocado el fuego, tape las brasas y limpie de ramas su alrededor.
- Si no puede controlarlo, llame al teléfono 112.
- Hágalo saber a los habitantes de los alrededores.
- Estudie la posibilidad que tiene para poder escapar si fuera necesario y respire por la nariz procurando cubrirse con un paño mojado nariz y boca.
- Aléjese huyendo en dirección opuesta al humo. No suba por la ladera si el fuego asciende por ella. Hágalo en sentido perpendicular a la dirección de avance del fuego.
- Si se le prende la ropa, no corra; échese a rodar sobre el suelo y si dispone de una manta, cúbrase con ella para que el fuego se extinga por falta de aire.
- Huya de las vaguadas profundas. Si en un momento se encuentra rodeado por las llamas, sitúese en la zona ya quemada siempre a espaldas del viento reinante
- Si observa que cambia la dirección del viento, estudie nuevamente los lugares por los que pueda escapar.
Si está en una casa próxima al incendio:
- Cierre la puerta, las ventanas y las posibles entradas de aire.
- Si el fuego llega a su casa, confínese.
ÚLTIMAS NOTICIAS:
- Sallent de Gállego abre sus puertas de par en par a la Navidad
- El PP de Sabiñánigo pide medidas urgentes ante las afecciones por las obras de la variante
- La Navidad vuelve a la Iglesia de Santiago de Jaca con el Grupo Vocal Doña Sancha y Oroel
- La puesta de largo de los cajones flamencos de Doña Sancha en Jaca se convierte en toda una fiesta
- Diversabi se reinventa en Sabiñánigo tras 29 años con un intenso programa para Navidad